lunedì 5 aprile 2021

La Propriocezione per l'Elasticità di Corpo e Mente

🎈Intraprendere un PERCORSO PROPRIOCETTIVO è un modo pratico ed essenziale per accedere alla conoscenza di sé attraverso il corpo!!

🔝Il sistema propriocettivo è una parte del sistema nervoso che controlla l’allineamento e  l'equilibrio psicofisico.
Allenando il sistema propriocettivo si attiva ed espande la consapevolezza del sentire e del percepire: meccanismi fisiologici che sono alla base del benessere, attraverso il potere insito in ognuno di noi, di auto-guarigione e di guida interiore.

Gli esercizi propriocettivi sono anche un’ottima pratica per il rilascio di tensioni, stress e restrizioni a livello psicocorporeo, permettendo  uno stato naturale di vibrante vigore ed energia ed un efficace modo di accesso al momento presente.
Sperimentare il "Qui et Ora" consente di equilibrarsi a più livelli, negli aspetti prettamente fisici fino a quelli vibrazionali, ponendosi in uno stato di maggior lucidità e chiarezza: nel camminare i propri passi, nelle scelte e nel ritmo di vita personale, per far sì che ogni momento sia un'esperienza più salutare, appagante e gioiosa. 💪💪

🧘‍♀️Gran parte di questo 'lavoro' è piuttosto lento e silenzioso: gli esercizi sono più interni che esterni. Sono delicati ed eseguiti in uno stato di rilassamento profondo, e possono essere eseguiti da chiunque indipendentemente dalle condizioni o dalla flessibilità.
L’esercizio propriocettivo è un tipo meditativo di movimento e concentrazione, e può essere praticato da chiunque per ritrovare forza, flessibilità, energia, equilibrio emotivo e chiarezza mentale: è una pratica ed un percorso di auto-sviluppo e crescita personale.🧘‍♂️ 

🎯 I principali benefici, rapidamente sperimentabili:
• riduzione di dolori di vario genere e natura
• rilascio di stress e tensioni
• gestione degli stati ansiosi
• favorisce uno stato di rilassamento
• maggiore energia
• maggiore forza fisica
• maggiore flessibilità e mobilità 

☎️ Per ulteriori informazioni chiamami o scrivimi al 339 2869590 - Erika
🏁 Centro BioDiscipline Olistiche Integrate e Metodo REME® ~ Vicenza in Via F. Filzi nr. 4

🙋‍♀️ Erika Frigo ~ Counselor Olistico ind. Gestaltico, Operatore Olistico Professional SIAF cod. VE2459P-OP spec. in Tecniche Corporee e di Riequilibrio Posturale, Tecniche Manuali di Massaggio ed Energetiche, Conduttore di Tecniche di Rilassamento, Mobility Trainer Metodo REME®, Istruttore di Ginnastica Posturale e Wellness Walking®, Master Reiki Usui; titolare dell'omonimo Centro di BioDiscipline Olistiche Integrate e Metodo REME di Vicenza, dove esercita professionalmente con il singolo e con gruppi, e tiene corsi di formazione. 

Attività professionale regolamentata dalla Legge nr. 4/2013.

venerdì 24 luglio 2020

Master Class di Metodo REME®: Respiro Consapevole

Respiro Consapevole 

Imparare a Respirare
per ridurre lo Stress
e ritrovare Energia

 Master Class di Metodo REME®
di 4 ore con data da definirsi
c/o Centro Metodo REME® - Vicenza

Il respiro è il primo atto che compiamo alla nascita!
Può sembrare dunque strano che ci possa essere un modo corretto e un modo disfunzionale per farlo! Ma, ahimè, la spontaneità di questo atto non assicura che lo sappiamo fare in maniera appropriata.
Alcune persone possono avere il respiro corto, troppo accelerato, che non riempe a sufficienza i polmoni perché effettuato con la parte alta del torace.. per altre il respiro può risultare inefficiente per via dello scarso svuotamento dei polmoni durante l'espirazione a causa di una tensione o rigidità diaframmatica.. altre ancora non respirare adeguatamente durante alcune circostanze particolari, come ad esempio durante uno sforzo..
Respirare in maniera funzionale ed appropriata, permette di ossigenare adeguatamente tutto il nostro corpo (cellule, tessuti..) e di mantenere efficiente il nostro sistema circolatorio e linfatico.
Respirare in maniera consona condiziona anche il nostro stato emotivo: gestire correttamente il respiro può permetterci di arginare stati ansiosi, stati depressivi, stati di affaticamento; imparare a conoscere e a liberare da tensioni e rigidità i muscoli deputati alla respirazione, permette di migliorare visibilmente la nostra postura aprendo delle spalle ricurve e alleviando, altresì, dolori al dorso, al collo, alle braccia, alle mani..
Benefici che otterrai partecipando alla Master Class 
"Respiro Consapevole con il Metodo REME®":

Respiro libero ed efficace 
. Riduzione di stati emotivi legati ad ansia e stress
. Riduzione dell'insonnia
. Miglior ossigenazione di tutto l'organismo
. Miglioramento della postura per 'apertura' del torace e delle spalle
. Sblocco di spalle, collo, braccia e conseguente riduzione di dolori
. Aumento dell'energia vitale

Sentirai il tuo corpo maggiormente vitale ed energico,
avrai più voglia di fare e di muoverti!!!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
CHIAMA O INVIA SMS AL 339 2869590 OPPURE INVIA UN'EMAIL A infospazioreme@gmail.com

lunedì 8 maggio 2017

27 maggio 2017- Libera il Respiro: Laboratorio Intensivo di Metodo REME®!!! Imparare a Respirare per ridurre lo stress e ritrovare energia!!!


Libera il Respiro

Imparare a Respirare
per ridurre lo Stress
e ritrovare Energia

 Sabato 27 maggio 2017
dalle ore 9,30 alle 12,30
c/o Centro Metodo REME® - Vicenza



Il respiro è il primo atto che compiamo alla nascita!
Può sembrare dunque strano che ci possa essere un modo corretto e un modo disfunzionale per farlo! Ma, ahimè, la spontaneità di questo atto non assicura che lo sappiamo fare in maniera appropriata.
Alcune persone possono avere il respiro corto, troppo accelerato, che non riempe a sufficienza i polmoni perché effettuato con la parte alta del torace.. per altre il respiro può risultare inefficiente per via dello scarso svuotamento dei polmoni durante l'espirazione a causa di una tensione o rigidità diaframmatica.. altre ancora non respirare adeguatamente durante alcune circostanze particolari, come ad esempio durante uno sforzo..
Respirare in maniera funzionale ed appropriata, permette di ossigenare adeguatamente tutto il nostro corpo (cellule, tessuti..) e di mantenere efficiente il nostro sistema circolatorio e linfatico.
Respirare in maniera consona condiziona anche il nostro stato emotivo: gestire correttamente il respiro può permetterci di arginare stati ansiosi, stati depressivi, stati di affaticamento; imparare a conoscere e a liberare da tensioni e rigidità i muscoli deputati alla respirazione, permette di migliorare visibilmente la nostra postura aprendo delle spalle ricurve e alleviando, altresì, dolori al dorso, al collo, alle braccia, alle mani..
Benefici che otterrai partecipando al Laboratorio Intensivo
Libera il Respiro con il Metodo REME®:

. Respiro libero ed efficace 
. Riduzione di stati emotivi legati ad ansia e stress
. Riduzione dell'insonnia
. Miglior ossigenazione di tutto l'organismo
. Miglioramento della postura per 'apertura' del torace e delle spalle
. Sblocco di spalle, collo, braccia e conseguente riduzione di dolori
. Aumento dell'energia vitale

Sentirai il tuo corpo maggiormente vitale ed energico,
avrai più voglia di fare e di muoverti!!!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
CHIAMA O INVIA SMS AL 339 2869590 OPPURE INVIA UN'EMAIL A infospazioreme@gmail.com
COSTO DEL LABORATORIO INTENSIVO DI Metodo REME®: € 40,00