Master Class di Metodo REME®: Respiro Consapevole

Respiro Consapevole 

Imparare a Respirare

per ridurre lo Stress

e ritrovare Energia

 Master Class di Metodo REME®

di 4 ore con data da definirsi

c/o Centro Metodo REME® - Vicenza

Il respiro è il primo atto che compiamo alla nascita!

Può sembrare dunque strano che ci possa essere un modo corretto e un modo disfunzionale per farlo! Ma, ahimè, la spontaneità di questo atto non assicura che lo sappiamo fare in maniera appropriata.

Alcune persone possono avere il respiro corto, troppo accelerato, che non riempe a sufficienza i polmoni perché effettuato con la parte alta del torace.. per altre il respiro può risultare inefficiente per via dello scarso svuotamento dei polmoni durante l'espirazione a causa di una tensione o rigidità diaframmatica.. altre ancora non respirare adeguatamente durante alcune circostanze particolari, come ad esempio durante uno sforzo..

Respirare in maniera funzionale ed appropriata, permette di ossigenare adeguatamente tutto il nostro corpo (cellule, tessuti..) e di mantenere efficiente il nostro sistema circolatorio e linfatico.

Respirare in maniera consona condiziona anche il nostro stato emotivo: gestire correttamente il respiro può permetterci di arginare stati ansiosi, stati depressivi, stati di affaticamento; imparare a conoscere e a liberare da tensioni e rigidità i muscoli deputati alla respirazione, permette di migliorare visibilmente la nostra postura aprendo delle spalle ricurve e alleviando, altresì, dolori al dorso, al collo, alle braccia, alle mani..

Benefici che otterrai partecipando alla Master Class 

"Respiro Consapevole con il Metodo REME®":

. Respiro libero ed efficace 

. Riduzione di stati emotivi legati ad ansia e stress

. Riduzione dell'insonnia

. Miglior ossigenazione di tutto l'organismo

. Miglioramento della postura per 'apertura' del torace e delle spalle

. Sblocco di spalle, collo, braccia e conseguente riduzione di dolori

. Aumento dell'energia vitale

Sentirai il tuo corpo maggiormente vitale ed energico,

avrai più voglia di fare e di muoverti!!!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

CHIAMA O INVIA SMS AL 339 2869590 OPPURE INVIA UN'EMAIL A infospazioreme@gmail.com